右膝髌骨脱位，如何做康复训练？

健康咨询描述： 我是右膝2月25号在家走路滑倒，造成右膝髌骨向外侧脱位，髌骨当时自己按住髌骨伸膝就复位了，脱位去医院照X光也说是康复复位了，没有伤到骨头，训练医生说膝盖内有积液，右膝当晚医生用注射器抽没有抽出积液，髌骨后来一个老医生说这是脱位软组织肿胀造成的，做了CT，康复磁共振检查说是训练软组织损伤，韧带拉伤，右膝医生说做保守治疗，髌骨现在就一直在敷中药和吃一些粉粉的脱位中药，差不多15天的康复时候我就带着支架下地走路了，现在已经32天了，训练坐着膝盖被迫能弯到110度左右，躺在床上向上抬腿也很困难，感觉小腿没有力，抬不起来。现在还是有些肿胀，请问医生我现在可以做康复训练了吗？该如何做康复训练？

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张怀轩中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院   主治医师 擅长: 急性胃炎,肠炎,脑梗塞,脑出血 帮助网友：6374 微信扫一扫，随时问医生 2015-03-30 11:20:12

      病情分析：
      你好。一般的情况往往是可以采用中药、
      指导意见：
      理疗、消炎止痛药物、针灸、按摩等治疗的。不要劳累着凉的。
      

陈保国 医师 擅长: 擅长：脑瘤，胃肠疾病，鼻炎，中耳炎，牙齿矫正等 帮助网友：173943称赞：125 微信扫一扫，随时问医生 2015-03-30 11:22:38 我要投诉

      病情分析：
      你的情况需要进行手法按摩复位治疗，这个方法效果好，可以彻底治愈的，
      指导意见：
      一般有一到2次就可以彻底治愈的，你最好到医院的针灸按摩科，通过这个挤压回位的方法，可以得到很好的治疗效果的。

2015-03-30 15:02 ask57823757vd追问

主要是我现在膝盖不能转弯，我想知道我该怎样锻炼，让膝盖可以活动自如？

附件：点击查看大图2015-03-30 15:13医生回答：

需要积极配合医生进行治疗的

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2015-03-30 15:15:22 我要投诉

      病情分析：
      你的情况需要进行手法按摩复位治疗，这个方法效果好，可以彻底治愈的，
      指导意见：
      一般有一到2次就可以彻底治愈的，你最好到医院的针灸按摩科，通过这个挤压回位的方法，可以得到很好的治疗效果的。